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Alimentation

Fruits & légumes de saison

Mois par mois, les fruits, légumes et autres produits de saison à mettre dans votre panier. Manger de saison, c'est plus savoureux, plus économique et meilleur pour la planète.

Voir août →

Janvier

🥬 Légumes

Brocoli, chou de Bruxelles, chou-fleur, mâche, salsifis

🍑 Fruits

Ananas, kumquat, mandarine, mangue, orange, pamplemousse

Viandes · poissons · fromages

Chapon, dinde, escargots, lièvre, oie, sanglier, bar, dorade, lieu, moule, oursin, raie, Saint-Jacques, beaufort, camembert, cantal entre-deux, mont d’or / vacherin, parmesan, roquefort

Février

🥬 Légumes

Brocoli, chou de Bruxelles, chou-fleur, mâche, salsifis, truffe noire du Périgord

🍑 Fruits

Ananas, kumquat, mandarine, mangue, orange, pamplemousse

Viandes · poissons · fromages

Dinde, escargots, lièvre, oie, sanglier, bar, dorade, lieu, maquereau, moule, oursin, raie, Saint-Jacques, turbot, beaufort, camembert, cantal entre-deux, mont d’or / vacherin, parmesan, roquefort

Mars

🥬 Légumes

Chou de Bruxelles, chou-fleur, radis

🍑 Fruits

Ananas, mandarine, mangue, orange, orange sanguine, pamplemousse

Viandes · poissons · fromages

Escargots, bar, cabillaud / morue, dorade, lieu, maquereau, moule, Saint-Jacques, turbot, beaufort, camembert, mont d’or / vacherin, parmesan, roquefort, salers

Avril

🥬 Légumes

Asperge, chou-fleur, morille, oseille, radis

🍑 Fruits

Mangue, orange sanguine, pamplemousse, rhubarbe

Viandes · poissons · fromages

Agneau, chevreau, escargots, veau, bar, cabillaud / morue, crabe, langoustine, lieu, maquereau, Saint-Jacques, coulommiers, morbier, rocamadour, roquefort, salers, tomme de Savoie

Mai

🥬 Légumes

Arachide, artichaut, asperge, chou-fleur, épinards, fève, laitue, morille, mousseron, oseille, petits pois, radis, roquette

🍑 Fruits

Fraise, mangue, rhubarbe

Viandes · poissons · fromages

Agneau, canard, chevreau, veau, crabe, langoustine, lieu, merlu (colin), sandre, tourteau, truite saumonée, coulommiers, fromage de chèvre, morbier, rocamadour, Saint-Marcellin, tomme de Savoie

Juin

🥬 Légumes

Arachide, artichaut, bette, concombre, courgette, épinards, fève, haricots verts, laitue, mousseron, pâtisson, petits pois, radis, roquette, rosé des prés

🍑 Fruits

Abricot, cerise, fraise, rhubarbe

Viandes · poissons · fromages

Agneau, canard, chevreau, anguille, crabe, homard, langoustine, merlu (colin), sandre, sardine, thon, tourteau, truite, truite saumonée, coulommiers, fromage de chèvre, laguiole, morbier, rocamadour, Saint-Marcellin, tomme de Savoie

Juillet

🥬 Légumes

Artichaut, aubergine, bette, concombre, courgette, fenouil, fève, girolle / chanterelle, haricots verts, laitue, pâtisson, pied de mouton, poireau, roquette, rosé des prés

🍑 Fruits

Abricot, cassis, fraise, framboise, groseille, melon, mûre, myrtille, nectarine, pêche

Viandes · poissons · fromages

Agneau, anguille, homard, langoustine, merlu (colin), perche, sandre, sardine, sole, thon, tourteau, truite, truite saumonée, chaource, fromage de chèvre, laguiole, livarot, morbier, pont-l’évêque, rocamadour, tomme de Savoie

Août

🥬 Légumes

Artichaut, aubergine, bette, courgette, fenouil, girolle / chanterelle, haricots verts, laitue, pâtisson, pied de mouton, poireau, roquette

🍑 Fruits

Abricot, cassis, framboise, groseille, melon, mirabelle, mûre, myrtille, nectarine, pêche, poire, prune, quetsche, raisin

Viandes · poissons · fromages

Anchois, anguille, homard, perche, Saint-Pierre, sandre, sardine, sole, thon, truite, chaource, fromage de chèvre, laguiole, livarot, morbier, munster, pont-l’évêque, reblochon, rocamadour, Saint-Nectaire, tomme de Savoie

Septembre

🥬 Légumes

Artichaut, aubergine, bette, céleri, cèpe, chou de Bruxelles, chou-fleur, courgette, fenouil, girolle / chanterelle, haricots verts, laitue, pâtisson, pied de mouton, poireau, radis noir, roquette

🍑 Fruits

Airelle, figue, framboise, kiwi, mirabelle, mûre, myrtille, poire, prune, quetsche, raisin, reine-claude

Viandes · poissons · fromages

Caille, anchois, anguille, homard, moule, perche, Saint-Pierre, sandre, sardine, sole, thon, truite, brie, chaource, fromage de chèvre, laguiole, livarot, morbier, munster, reblochon, rocamadour, Saint-Nectaire, tomme de Savoie

Octobre

🥬 Légumes

Artichaut, brocoli, épinard, lentille, haricot vert, aubergine, fenouil, chou-fleur, concombre, radis, courgette, salsifis, laitue, navet, cresson, poivron, carotte, blette, pomme de terre, tomate

🍑 Fruits

Raisin, figue, amande, melon, mirabelle, framboise, prune, myrtille, groseille, pêche, mûre, poire, pomme

Viandes · poissons · fromages

Agneau, canard, lapin, veau, sardine, rouget, hareng, bœuf, dorade, tacaud, langoustine, merlan, maquereau, comté, emmental, mimolette, beaufort, morbier, reblochon, tomme, fourme, rocamadour

Novembre

🥬 Légumes

Brocoli, cardon, chou de Bruxelles, chou-fleur, courge spaghetti, endive, fenouil, girolle / chanterelle, mâche, morille, navet, pied de mouton, pleurote, poireau, potiron et citrouille, radis noir

🍑 Fruits

Ananas, châtaigne, datte, kiwi, mangue, pamplemousse, papaye, poire, pomme

Viandes · poissons · fromages

Caille, canard sauvage, chevreuil, faisan, lièvre, perdrix, sanglier, hareng, moule, Saint-Jacques, Saint-Pierre, beaufort, camembert, maroilles, mont d’or / vacherin, ossau-iraty, parmesan, picodon, reblochon, roquefort, Saint-Nectaire, tomme de Savoie

Décembre

🥬 Légumes

Brocoli, cardon, chou de Bruxelles, chou-fleur, courge spaghetti, endive, mâche, morille, pleurote, potiron et citrouille, salsifis

🍑 Fruits

Ananas, châtaigne, kiwi, kumquat, mandarine, mangue, orange, pamplemousse, papaye, poire, pomme

Viandes · poissons · fromages

Canard sauvage, chapon, chevreuil, dinde, faisan, lièvre, oie, sanglier, hareng, moule, oursin, Saint-Jacques, beaufort, camembert, mont d’or / vacherin, ossau-iraty, parmesan, roquefort, Saint-Nectaire