Prenez un smoothie aux fruits à 85% de fruits.
Ce sont des bâtonnets de sorbet plein fruit. Ex : mangue-pêche

= 55 kcal et 13g de glucides (à peine 3 morceaux de sucre)

Cette glace peut remplacer de temps à autre sans culpabilité un fruit.

Pour info :
1 banane (150g) = 134 Kcal et 31.5g de glucides = 6 morceaux de sucres !!!
1 pomme (150g) = 73 Kcal et 17.3g de glucides = un peu plus de 3 morceaux de sucres